“鸭肉是祛寒除湿温补之物，适合体热上火者，以能够滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿。

吃一些海带可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，笋呢，是我公园挖来的，没吃完就扔里面一起煲，没想到还特别的好吃。”

主料

• 老鸭 适量

辅料

• 海带 适量
• 笋 适量
• 老姜 适量

配料

• 香叶 适量
• 盐 适量
• 胡椒 适量
• 香油 适量