“芝麻盐，可以保证优质的油脂，鸡蛋是蛋白质的来源，紫薯代替主食提供碳水化合物，杂蔬保证蔬菜的摄入，一个简单沙拉就足够了。”

主料

• 鸡蛋 1个
• 紫薯 60克
• 西兰花 30克
• 番茄 1个
• 茼蒿叶子 10克

辅料

• 食盐 小许
• 黑芝麻 小许
• 白芝麻 小许

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