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番茄山药玉米粒

番茄山药玉米粒的做法

3张图片

“山药不热不燥，具有健脾益胃、益肺止咳和助消化的功效。”

食材明细

主料

番茄 250克
山药 100克
玉米 100克

辅料

砂糖 1小匙
酱油 1小匙
番茄沙司 1大匙

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

番茄山药玉米粒的做法步骤

1
把材料准备好。
2
番茄洗净，切成小粒。
3
玉米洗净掰成小粒。
4
山药削去外皮，切成小粒。
5
热锅下油。
6
油烧至六成热时，加入玉米粒。
7
翻炒几下，加入山药粒。
8
最后加入番茄粒。
9
翻炒均匀，加入1茶匙的砂糖。
10
翻炒，加入番茄沙司。
11
继续翻炒均匀，加入小许清水，盖上锅盖，煮至山药熟透即可。
12
装碟上桌。
13
煮的绵绵的山药裹着番茄汁。
14
酸酸甜甜的，连不爱吃山药的儿子都赞口不绝。

来自美食天下鱼尾巴的作品

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