“1，猪腰中铁含量丰富，可调节和改善贫血病人造血生理功能。
2，猪腰中含有丰富的维生素A，对维持正常生长和生殖机能有良好作用。对眼晴有一定保护作用。
3，常食用动物腰还能补充维生素Bz，这对补充机体最重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分有去毒的效果
4，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。
5，可以炒，可以煲汤，👍”

主料

• 猪腰 1对
• 荷兰豆 150g

辅料

• 红椒 1颗
• 姜 1块
• 干蒜头 2颗
• 麻油 少量
• 食用油 适量
• 盐 少量
• 蚝油 少量
• 生抽 少量