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养胃补血---藜麦小米粥

养胃补血---藜麦小米粥的做法

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“用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能，没这功能的话要把盖子打开煮，防止溢出来，还要看着火候，否则会煮成饭的。”

食材明细

主料

藜麦 1量米杯
小米 1量米杯
红枣 6粒

辅料

水 18量米杯(约2900ml)

原味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

藜麦小米粥的做法步骤

1
主要材料：小米和红白藜麦。
2
小米和藜麦洗干净。
3
红枣泡洗干净，去核取小丁。
4
把材料放入电饭锅，倒入水。
5
按煮粥键，开煮。(如电饭锅没煮粥功能，水开开后要把盖子打开煮，要不然会溢出来的。)
6
粥好了，放糖，放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了，不用早起。)
7
健康养胃还补血。

来自美食天下 elmonte 的作品

使用的厨具：电饭煲

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