“小白菜有利于减肥。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，可以缓解精神紧张。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小白菜有利于预防心血管疾病。滑子蘑因表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名，是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一，是典型的低热量、低脂肪的保健食品。”

主料

• 小白菜 200克
• 滑子蘑 300克
• 鸡胸肉 100克
• 大葱 半根
• 姜 1小块

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 蚝油 1勺
• 五香粉 少许

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