“娃娃菜又名微型大白菜，味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。经常食用具有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒的功效。👪注:产妇在月子里吃娃娃菜，可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。”

主料

• 娃娃菜 1颗
• 鸡肫 3只
• 胡萝卜 适量
• 黑木耳 适量

辅料

• 菜籽油 适量
• 生姜丝 适量
• 盐 适量