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 烤箱菜焗南瓜的做法

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原料:绿皮南瓜半个,橄榄油50G,盐适量,细黑胡椒适量。
模具:烤盘,刷子,锡纸,烤箱
做法:
1南瓜洗净切块,
2烤盘垫上锡纸,刷子沾上橄榄油,在锡纸上刷一层橄榄油,
3南瓜放入垫有锡纸的烤盘,搅拌混合一下,
4撒盐、撒黑胡椒粉,烤箱预热焗20分钟,
5中途记得翻面用筷子拨动一下。
6装盘开吃喽

食材明细

主料
  • 绿皮南瓜 半个
  • 橄榄油 50G
  • 细黑胡椒 适量
辅料

焗南瓜的做法步骤

  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:1
    1
    准备食材。南瓜洗净切块。
  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:2
    2
    橄榄油用刷子刷。
  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:3
    3
    在铺有锡纸的烤盘上刷橄榄油。
  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:4
    4
    放入南瓜。
  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:5
    5
    撒上细黑胡椒与盐。混合搅拌一下。入烤箱烘烤。
  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:6
    6
    中途取出拨动翻面。
  •  烤箱菜焗南瓜的做法步骤:7
    7
    装盘。取出开吃喽。

小窍门

TIPS:
1、偶尔减肥可以吃南瓜,但不能常吃。
2、南瓜不能跟红枣一起食用。
来自 美食天下 小小计划 的作品
使用的厨具:烤炉
所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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