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荷兰豆炒豌豆的做法

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荷兰豆是我们生活中常吃的,味道鲜美。含有较丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。并具有延缓衰老、美容保健功能。豌豆,味甘、性平。 可以分解亚硝胺,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。荷兰豆炒豌豆营养价值高,风味鲜美是很好的下酒菜。

食材明细

主料
辅料

荷兰豆炒豌豆的做法步骤

  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:1
    1
    荷兰豆100克,豌豆粒100克,火腿肠1根,胡萝卜1根,大葱1段。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:2
    2
    把荷兰豆和豌豆粒泡洗干净。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:3
    3
    控干备用。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香葱花和胡萝卜。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:6
    6
    加火腿肠炒香。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:7
    7
    加荷兰豆和豌豆粒翻炒。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:8
    8
    盖上盖子利用菜里的水气焖1分钟。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:9
    9
    开盖加盐加五香粉翻炒均匀。
  • 荷兰豆炒豌豆的做法步骤:10
    10
    荷兰豆炒豌豆,好吃的家常菜也可做下酒菜。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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