“虾干营养价值很高，它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能，用它可治疗手足抽搐、皮肤溃疡、水痘、筋骨疼痛，骨结核等多种疾病。秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源，秋葵还含有高浓度维生素A，B，C和K。此外，它还是钙，钾，铁，锌的重要来源，并且具有高叶酸含量。”

主料

• 虾干 8条
• 秋葵 200克

辅料

• 姜 适量
• 橄榄油 适量
• 喜马拉雅盐 适量
• 白糖 少许
• 胡椒粉 少许
• 生抽 少许
• 生粉 少许
• 蒜 适量