菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜午餐晚餐

鲫鱼烧毛豆

美姐姐的小资生活

鲫鱼烧毛豆的做法

2张图片

“在我们大湖北其实是没有这个烧法的看视频的时候看见好多人做我也想着说试试没有想到这样的搭配居然很美味特别毛豆米，我直接吃了好多。”

食材明细

主料

鲫鱼一条
毛豆一碗

辅料

生粉适量
生姜 3g
大蒜 3g
豆瓣酱 半勺
生抽一勺
老抽半勺
盐适量

中辣口味
焖工艺
半小时耗时
高级难度

鲫鱼烧毛豆的做法步骤

1
准备鲫鱼一条，菜市场可以帮忙处理回来以后自己在细致的处理一下，特别是边边角角。
2
每次做饭都习惯准备好所有的食材你们呢。
3
处理好的鱼用姜抹全身有很好的去腥效果哦。
4
在全身撒盐。
5
最后抹淀粉【面粉也行】腌制十来分钟左右。
6
平底锅上油，烧热放入鱼，记住不要马上动它过一会儿晃动锅它自己可以动的时候就可以翻面了马上弄他就会破皮【所以有一个好的不粘锅多关键啊】。
7
翻好面啦，一点都没有破皮哦煎好以后先拿出来待用。
8
锅里上油，加入生姜大蒜干辣椒小火爆香然后放了半勺豆瓣酱继续炒出红油。
9
小心的放入煎好的鲫鱼。
10
加入一大勺生抽，少许老抽。
11
加入多一点的水，最好是盖过鱼。
12
大火煮开转中火，放入提前剥好的毛豆米。
13
慢慢煮吧，丢少许白糖进去调味。
14
时不时用锅铲炒鱼身上面泼汤汤保证鱼全身入味哦。
15
差不多三分之一汤的时候我丢了点葱白头碎进去。
16
少许盐，鸡粉。
17
其实汤汁不要全部收完，配饭吃真的太香。
18
出锅的时候一定要小心啊，很容易就弄断了。
19
香葱炒蛋。
20
酸辣藕丁。
21
一个人其实晚上吃不了多少，剩下的带去学校和大家一起分享嘻嘻。
22
生活再忙，也要多陪陪家人，好好爱惜自己的身体，也记得留点时间给自己，去看看四季，望望诗和远方，再去见见那个想念很久的人！

小窍门

喜欢美食的亲可以关注我的美食微信：yuner6421，每天会分享美食动态，还有美食群哦，大家可以每天一起交流美食抖音视频做法同步:meijiejie286421

来自美食天下美姐姐的小资生活的作品

使用的厨具：平底锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

鲫鱼烧毛豆的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜家常菜午餐