“随着时代的发展，生活节奏越来越快，不少白领选择外卖来解决一日三餐，但是外卖吃多了也会腻，总有那么一个时间不知道要吃什么？就在这个时候办公室的微波炉就可以派上用场了(没有微波炉的可以用可加热饭盒代替，蒸出来的也很健康好吃哦)！而鸡小腿相对于鸡腿和鸡胸肉来说不会那么容易煮老，所以首选鸡小腿哦！”

主料

• 鸡小腿 8小只

辅料

• 姜 适量
• 蒜 适量

调料

• 食用油 少量
• 盐 适量
• 生抽 一匙更
• 白糖 适量
• 椒盐 适量
• 烧烤汁 一匙更