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辣得跳

西瓜小莉莉

辣得跳的做法

1张图片

“今天给大家介绍一道低油低脂高蛋白质的健康菜——辣得跳！”

食材明细

主料

牛蛙适量

辅料

干辣椒 适量
朝天椒 适量
泡椒适量
灯笼椒 适量
花椒少许

配料

食用油 少许
老抽少许
盐少许

超辣口味
其他工艺
一小时耗时
普通难度

辣得跳的做法步骤

1
牛蛙去皮洗净切块。
2
所有辣椒切成辣椒碎。
3
锅中清水煮沸，入辣椒碎一起煮。
4
调入食用油少许。
5
调入老抽少许。
6
调入盐少许。
7
牛蛙下锅煮。
8
待牛蛙辣味十足，即可食用。

来自美食天下西瓜小莉莉的作品

使用的厨具：煮锅

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