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鳕鱼炖粉条的做法

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鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质,并且鱼刺极少,肉的口感极好的营养食品,非常受老人家们和宝宝们的青睐,不仅营养价值高,而且更容易被人体吸收。鳕鱼炖粉条家常菜,超级下饭。

食材明细

主料
辅料

鳕鱼炖粉条的做法步骤

  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:1
    1
    鳕鱼2条,用清水加点白醋泡一下。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:2
    2
    掏洗干净,控干水份备用。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:3
    3
    200克红薯粉丝用凉水泡一下。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:4
    4
    平底锅加热加点油中火开始煎鱼。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:5
    5
    两面都煎黄就可以了。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:6
    6
    前鱼的时候,准备一下炖鱼材料。葱姜蒜,炖鱼料包,料酒,酱油,番茄酱和一点白糖。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:7
    7
    鱼煎好后放电压锅里,放入准备好的材料再加上没过鱼的水。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:8
    8
    设定30分,开始炖鱼。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:9
    9
    时间到了,打开锅捡出料包。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:10
    10
    直接把电压力锅内锅放火上,加入泡软的红薯粉丝。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:11
    11
    用几张吸油纸把煎鱼的油吸出来。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:12
    12
    粉丝软烂了,加点盐撒上点葱花就可以关火了。
  • 鳕鱼炖粉条的做法步骤:13
    13
    好吃营养的下饭菜。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:电压力锅、平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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