“鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质，并且鱼刺极少，肉的口感极好的营养食品，非常受老人家们和宝宝们的青睐，不仅营养价值高，而且更容易被人体吸收。鳕鱼炖粉条家常菜，超级下饭。”

主料

• 鳕鱼 2条
• 红薯粉丝 200克

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 葱 1棵
• 姜 1块
• 蒜 半头
• 料酒 适量
• 料包 适量
• 番茄酱 适量
• 酱油 适量
• 白糖 适量

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