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火腿西兰花

火腿西兰花的做法

1张图片

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，可谓名列前茅。”

食材明细

主料

西兰花 1颗
火腿 2根

辅料

盐适量
食用油 适量
生姜适量
蒜子适量

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

火腿西兰花的做法步骤

1
准备好食材。
2
西兰花切好，火腿切片备用。
3
水烧开，西兰花过个水。
4
锅中放油，放入姜片，蒜子，炒香。
5
放入西兰花炒1分钟。
6
倒入火腿肠煸炒1分钟。
7
放入食用盐。
8
装盘出锅即可。

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使用的厨具：炒锅

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