“鱼露是用纯天然的方式长时间腌制而成，凝集了鱼的精华，有很高的营养价值。菜花中类黄酮含量比较高，可以有效清化血管，预防感染，预防血小板凝结，降低了心脑血管病的风险。菜花中含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力，有效增强体质。”

主料

• 菜花 1个
• 胡萝卜 1根
• 青椒 1个
• 葱 1段
• 姜 1块
• 蒜 半头

辅料

• 油 少许
• 鱼露 2勺
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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