“多吃蘑菇，营养丰富，菠菜可以补铁。但菠菜无论怎样吃，都要提前用水焯一下，去掉菜里面的草酸。”

主料

• 口蘑 适量
• 菠菜 适量
• 肉馅 适量

辅料

• 葱 适量
• 十三香 适量
• 高汤 适量
• 姜 适量

配料

• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 香油 适量