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蒸苦菊的做法

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苦菊蒸着吃,能保持菜的营养,清淡好吃,简单易做。苦菊清热下火,蒸苦菊营养不流失,减脂的人,主食和菜都有了。

食材明细

主料
辅料
调料

蒸苦菊的做法步骤

  • 蒸苦菊的做法步骤:1
    1
    苦菊2棵大约300克,花椒1小把,红椒1块,葱1根,蒜半头。
  • 蒸苦菊的做法步骤:2
    2
    把苦菊洗净控干。
  • 蒸苦菊的做法步骤:3
    3
    控干的苦菊加点油抓匀,然后加面抖抖均匀。
  • 蒸苦菊的做法步骤:4
    4
    甜椒,葱,蒜都净洗切碎。
  • 蒸苦菊的做法步骤:5
    5
    准备好所有食材。
  • 蒸苦菊的做法步骤:6
    6
    烧一锅水,放上蒸笼,把拌好的苦菊放上,大火蒸5分。
  • 蒸苦菊的做法步骤:7
    7
    平底锅加热,加点油放上花椒炸一下,然后把花椒仍掉,加上葱蒜甜椒翻炒,加点酱油,盐,五香粉,番茄酱和白糖。
  • 蒸苦菊的做法步骤:8
    8
    蒸苦菊,简单好吃。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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