“腐竹含有优质蛋白质，而秋葵含有丰富纤维素，维生素，搭配适量食用，可以为身体补充更多的营养物质，更有利于身体健康。能够增强免疫力，清热降火，适合上火人群食用。”

主料

• 腐竹 5根
• 秋葵 12个

辅料

• 泡好的木耳 1把
• 甜椒 半个
• 葱 1段
• 蒜 半头

调料

• 油 少许
• 蚝油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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