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干豆腐番茄炒秋葵的做法

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干豆腐番茄炒秋葵,营养快手家常菜。秋葵是一种营养价值非常很高的蔬菜,而且味道吃起来也是非常的不错,夏季适合食用秋葵。干豆腐番茄和秋葵组合营养好吃,清热去火。

食材明细

主料
辅料
调料

干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤

  • 干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤:1
    1
    干豆腐1张,番茄1个,秋葵10个,洋葱,姜,蒜适量。
  • 干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤:2
    2
    秋葵洗净焯水1分钟,捞出立即过凉,干豆腐切丝用开水烫一下就行去腥味。
  • 干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤:3
    3
    秋葵切段,番茄切块,洋葱切片,大蒜和姜洗净切好。
  • 干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒一下番茄,然后加上洋葱,姜和蒜,加干豆腐,加1勺蚝油,加盐和五香粉,最后加秋葵快炒出锅。
  • 干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤:6
    6
    干豆腐番茄炒秋葵营养好吃,清热去火。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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