“白露一过，昼夜温差加大，虽说是暑气未消，节气上也算是入秋了，贴秋膘也该开始了。
初秋，贴秋膘更应该食用一些清清爽爽滋补清润的汤品为佳。秋季的食材非常多，像玉米、莲藕、梨子、菌菇、土鸡、老鸭等食材即润燥又能增强抵抗力，都是应季煲汤的好食材。今天泽瑞妈就和大家分享一道适合初秋食用的汤品——虫草花炖土鸡。口感清爽不腻，最适合秋天滋补了~~”

主料

• 土鸡 半只
• 虫草花 （干）30克
• 甜玉米 1穗

辅料

• 红枣 1把
• 枸杞 适量
• 胡萝卜 1个

调料

• 姜片 5片
• 食盐 适量
• 葱结 1个
• 料酒 2茶匙