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“干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功效,常食可降血压、降胆固醇。白萝卜滋阴润肺、解毒生津、利便通尿,二者搭配有养生保健作用,可清热去火、滋阴润燥。”
食材明细
干贝蒸萝卜的做法步骤
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干贝冲洗干净,放入碗中,放适量纯净水、生姜、料酒浸泡两个小时,上笼蒸20分钟备用。
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放少许盐,开锅煮1分钟左右捞出,整齐的码在盘中,将干贝撕裂,摊放在萝卜上,上笼蒸15分钟。
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将盘中的汤汁慢慢倒入炒锅中,放入泡干贝的水,放少许生抽、蚝油,淋少许水淀粉、香油,浇在蒸好的萝卜干贝上即可。
小窍门
1、第一步先把泡好的干贝上笼蒸20分钟,保留汤汁,很鲜的。
2、萝卜要削皮,焯至断生即可,焯水是为了去除萝卜的辛辣味。
3、浇汁用蒸干贝的汤汁和蒸萝卜干贝的汤汁混合,加生抽提味,加蚝油提鲜,淋水淀粉是让其更容易附着在萝卜干贝上,吃起来更有味道。
使用的厨具:蒸锅、煮锅
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