“海参中不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降。荷兰豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。一般人群都能食用，精力不足，气血不足和神经衰弱者尤宜食用。”

主料

• 北极海参 200克
• 荷兰豆 1把
• 芦笋 3根
• 秋葵 3个根
• 红辣椒 1/2根

辅料

• 口蘑 6个

调料

• 鲍汁 50克
• 盐适量 适量