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火麻仁海米百合什锦的做法

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新鲜的百合上市了,而空气干燥,正是吃百合的最佳时间,因为它养阴润燥、安心养神、补脾健胃,总之益处多多。百合口感微甜,和各种蔬菜炒在一起营养倍增,再加上火麻仁的助力,其丰富的营养价值就可想而知了。

食材明细

主料
  • 新鲜百合 2头
  • 海米 30克
  • 火麻仁 15克
辅料
调料

火麻仁海米百合什锦的做法步骤

  • 火麻仁海米百合什锦的做法步骤:1
    1
    准备好主料和辅料。
  • 火麻仁海米百合什锦的做法步骤:2
    2
    锅中放油,油热爆香姜蒜末,放入海米煸炒并放少许料酒,之后放木耳一起炒,并调味,少放一点水稍煮,之后放入各种蔬菜一起炒断生,最后放入百合翻炒即可出锅。
  • 火麻仁海米百合什锦的做法步骤:3
    3
    菜品装盘撒火麻仁增香。

小窍门

这是个快手菜,也就是准备的时间,炒制过程短,保持脆口比较好。
来自 美食天下 美食娘娘馨睿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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