“海带是深海的一种藻类，它具有抗辐射、减肥、排毒，防便秘、促进钙吸收等功效。所以，为了健康快乐生活，就要多吃海带。”

主料

• 海带片 200克
• 韭菜 300克

辅料

• 食用油 2勺
• 食盐 半勺
• 葱 适量
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 姜末 适量
• 小米椒圈 适量

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