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减脂沙拉的做法

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健康生活离不开饮食清淡,每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋,保证蛋白质摄入,再配点时令水果蔬菜,一份低脂沙拉完成啦!

食材明细

主料
辅料

减脂沙拉的做法步骤

  • 减脂沙拉的做法步骤:1
    1
    每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋,白煮蛋一枚,橘子一个。
  • 减脂沙拉的做法步骤:2
    2
    白煮蛋切四瓣。
  • 减脂沙拉的做法步骤:3
    3
    食材洗净备用。
  • 减脂沙拉的做法步骤:4
    4
    紫甘蓝切成细丝。
  • 减脂沙拉的做法步骤:5
    5
    小番茄对半切开。
  • 减脂沙拉的做法步骤:6
    6
    黑豆苗切断。
  • 减脂沙拉的做法步骤:7
    7
    放入开水锅里面烫一下捞出过凉。
  • 减脂沙拉的做法步骤:8
    8
    橘子去皮切成小块儿。
  • 减脂沙拉的做法步骤:9
    9
    黄瓜切成薄片。
  • 减脂沙拉的做法步骤:10
    10
    紫甘蓝黑豆苗放入盘底。
  • 减脂沙拉的做法步骤:11
    11
    放入小番茄。
  • 减脂沙拉的做法步骤:12
    12
    放入橘子块儿,最后放鸡蛋。
  • 减脂沙拉的做法步骤:13
    13
    倒入丘北焙煎口味沙拉汁即可食用。
  • 减脂沙拉的做法步骤:14
    14
    成品图!
  • 减脂沙拉的做法步骤:15
    15
    成品图!
  • 减脂沙拉的做法步骤:16
    16
    成品图!
来自 美食天下 筠旸JY 的作品
使用的厨具:养生壶
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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