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白灼娃娃菜的做法

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润肠通便、利尿生津、美容养颜
娃娃菜当中含有丰富的粗纤维,食用后这些粗纤维能够促进肠胃的蠕动,从而能加速体内垃圾排出,加速排便,起到润肠通便的作用,很适合经常性便秘人群食用。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 少许
  • 少许
  • 虾皮粉 少许

白灼娃娃菜的做法步骤

  • 白灼娃娃菜的做法步骤:1
    1
    准备娃娃菜一棵。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:2
    2
    清洗干净,对半切,切点姜片。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:3
    3
    锅中水烧开,加入姜片,油,盐,虾皮粉。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:4
    4
    将娃娃菜放入大火煮。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:5
    5
    最好加盖煮五分钟。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:6
    6
    煮好的娃娃菜,汤很清甜。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:7
    7
    成品图。
  • 白灼娃娃菜的做法步骤:8
    8
    成品图。

小窍门

很适合减脂的MM。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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