“一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。”

主料

• 北极海参 1头
• 鸡蛋 1个
• 粽子 1个
• 西蓝花 4小朵

调料

• 料酒 少许
• 香油 少许
• 生抽 少许