“这个主要是炖了给老母亲吃。她老人家吃的清淡，所以只放了一点食盐。”

主料

• 莲藕 1节
• 排骨 700g
• 海参 2个

辅料

• 胡萝卜 半根
• 木耳 小许
• 纯净水 适量

调料

• 葱 小许
• 食盐 1g
• 姜 适量

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