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青蒜炒千张

江南偏北
青蒜炒千张的做法

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食材明细

主料
辅料
配料

青蒜炒千张的做法步骤

  • 青蒜炒千张的做法步骤：1
    1
    准备材料、千张、青蒜、青红椒、葱、
  • 青蒜炒千张的做法步骤：2
    2
    把千张切丝、青蒜切段、青红椒切滚刀块、
  • 青蒜炒千张的做法步骤：3
    3
    炒锅上火到低油、油热爆香葱末、随之倒入青红椒和青蒜翻炒几下烹入料酒、
  • 青蒜炒千张的做法步骤：4
    4
    青蒜和青红椒翻炒几下后放入千张丝加少许的水然后调味、
  • 青蒜炒千张的做法步骤：5
    5
    大火爆炒几下就可以了、

小窍门

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白、营养价值较高、
豆腐皮含有的大量卵磷脂、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、并含有多种矿物质、补充钙质、防止因缺钙引起的骨质疏松、促进骨骼发育、对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
来自 美食天下 江南偏北 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   素菜   家常菜  

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