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西兰花炒瘦肉独家

西兰花炒瘦肉的做法

1张图片

“低脂菜”

食材明细

主料

西兰花 适量
瘦肉适量

辅料

蒜末适量
姜丝适量

调料

油少许
盐少许

腌料

酱油少许
胡椒粉 少许
糖少许
生粉少许
花生油 少许

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

西兰花炒瘦肉的做法步骤

1
准备好食材:西兰花，瘦肉，姜丝，蒜末。
2
将西兰花摘成小块，用盐水泡15分钟。
3
瘦肉切片，放腌料抓匀腌制15分钟。
4
西兰花放入电煮锅里加少许盐煮熟，捞出来沥水备点。
5
热锅凉油，放姜丝炒香。
6
放入瘦肉大火炒。
7
炒至瘦肉熟透。
8
然后放入西兰花，蒜末大火翻炒一会儿。
9
炒好的低脂菜是不是很有食欲。
10
成品图。

来自美食天下琪_feXjZ8E2 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

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