“刘畊宏女孩最近真的超火，减脂瘦身运动是一部分，饮食需控制。俗话说：三分练七分吃，会吃才能瘦。上班族辛苦一天回家，晚饭恨不得天天叫外卖，但是外卖真的不能天天吃，高油高脂身体承受不了。简单又快手的蒸菜成了我家餐桌上最常见的菜，无爆炒油烟，低脂低卡多吃无负担。”

主料

• 西葫芦 1个
• 大蒜 半头

调料

• 六月鲜特级酱油 2大勺（1大勺15毫升）
• 味达美臻品蚝油 1大勺
• 植物油 1勺