“伏天里要多吃苦。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。
简单美味，健康营养，香酥可口！”

主料

• 苦瓜 一根
• 鸡蛋 一个

辅料

• 纯净水 少许
• 面粉 少许

调料

• 花生油 少许
• 盐 少许