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低卡蒸茼蒿

爱吃的康康

低卡蒸茼蒿的做法

1张图片

“二月不减肥，三月徒伤悲，减肥的小伙伴们，冲鸭！”

食材明细

主料

茼蒿 200g
面粉适量

辅料

调料

辣椒油 适量
蚝油 1匙
生抽 1匙
醋 2匙

微辣口味
蒸工艺
十分钟耗时
简单难度

低卡蒸茼蒿的做法步骤

1
茼蒿洗净，切成段，喷点油，防止出水。
2
面粉里加入盐，五香粉（或者十三香），鸡精，先搅拌均匀。
3
撒在茼蒿上，拌匀，烧开水，开锅之后蒸3分钟。
4
调一个灵魂料汁，生抽、蚝油、醋和辣椒油，不吃辣就不放。
5
蒸好的茼蒿蘸着料汁，绝了！
6
这个夏天瘦多少，你说了算！

小窍门

切记蒸3分钟即可，千万别蒸太久哦。

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使用的厨具：蒸锅

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