“又是一年菠萝季，我很喜欢吃菠萝，酸酸甜甜的，每年的这个时候我基本上都是一天一个菠萝，哈哈。菠萝入菜也是很好吃的哦，菠萝咕咾肉，菠萝鸡块都是我的大爱呀，以前在外面吃过几次菠萝咕咾肉，没一次好吃的，口味都是很甜的那种，把菠萝原本的滋味都遮盖住了，所以嘛，想吃好吃的还是得自己动手。我家老公不喜欢吃水果做的菜，所以这一盘子都是我的，哈哈没人跟我抢了。”

主料

• 菠萝 200克
• 里脊肉 200克

辅料

• 青椒 半个
• 红椒 半个
• 蒜 5粒
• 鸡蛋 1个

配料

• 生抽 1汤匙
• 盐 半茶匙
• 黑胡椒粉 适量
• 面粉 半碗
• 番茄酱 50克
• 柠檬汁 10毫升
• 白糖 2茶匙
• 水淀粉 适量
• 油 适量