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洋葱炒鸡蛋的做法

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洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A,具有明显降压作用,所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。  
洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量,从而可起到防止血管硬化作用。

食材明细

主料
辅料
配料

洋葱炒鸡蛋的做法步骤

  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    洋葱切丝备用
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    将鸡蛋打散后,入锅摊熟捞出备用
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    重新起锅,油烧至6分热时放入花椒,待花椒出香后放入洋葱。煸炒两三下后放香醋(放醋是为了保持洋葱的脆劲儿)继续煸炒。
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    放入炒好的鸡蛋,加入适量的盐、酱油即可
来自 美食天下 ivy_ge 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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