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酱香茄丁的做法

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豆瓣酱炒茄子是茄子的一种美味吃法
炒出的茄子酱香浓郁,非常开胃下饭
在这个炎炎夏季,此菜一定能打动你的胃口
茄子的营养非常丰富
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分
常吃茄子,可使血液中的胆固醇不会增高,对延缓人体衰老很有作用

食材明细

主料
辅料
配料

酱香茄丁的做法步骤

  • 酱香茄丁的做法步骤:1
    1
    将长茄洗净
  • 酱香茄丁的做法步骤:2
    2
    切成方丁
  • 酱香茄丁的做法步骤:3
    3
    红尖椒洗净
  • 酱香茄丁的做法步骤:4
    4
    去蒂去籽后切成与茄子差不多大小的丁
  • 酱香茄丁的做法步骤:5
    5
    葱切葱花,姜切细丝
  • 酱香茄丁的做法步骤:6
    6
    干辣椒丝、八角备用
  • 酱香茄丁的做法步骤:7
    7
    锅内热油爆香八角
  • 酱香茄丁的做法步骤:8
    8
    将葱花、姜丝、干辣椒丝放入煸香
  • 酱香茄丁的做法步骤:9
    9
    放入两大匙豆瓣酱炒匀
  • 酱香茄丁的做法步骤:10
    10
    倒入切好的茄丁略炒
  • 酱香茄丁的做法步骤:11
    11
    再放入尖椒翻炒至断生
  • 酱香茄丁的做法步骤:12
    12
    加盐、白糖调味即可

小窍门

1:茄子切丁后容易变色,用盐水浸泡即可避免
2:浸泡的茄丁不必泡太久,但在炒时一定要沥干水分
2:豆瓣酱本身就是咸的,所以放盐的时候要少放一些
3:炒茄子的时候要多炒一回才好吃,并且全程不加一滴水
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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