“这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉身体不通，胸口总是闷闷的人可以多吃些木耳有好处的胡萝卜可是补充维生素A益肝明目的好东西”

主料

• 山药 半根
• 黄瓜 小半根
• 木耳 1小把
• 胡萝卜 小半根
• 西兰花根 昨天炒花椰菜剩下的

辅料

• 葱 适量
• 蚝油 适量
• 盐 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量