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凉拌海带

凉拌海带的做法

1张图片

“海带富含碘，及对人体有益的多种微量元素，是一种健康食品”

食材明细

主料

海带 400克（已泡发好的）

辅料

花椒适量
干红椒 适量
姜适量
蒜适量

微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

凉拌海带的做法步骤

1
准备好原料
2
将海带洗净，切成宽点的海带丝
3
将海带丝焯水
4
焯好的海带丝已熟，盛出
5
热锅放油，将花椒，干红椒，姜，蒜炒香，淋在海带丝上，接着加入花椒粉，胡椒粉，盐，生抽，香醋，白糖
6
将调味和海带丝拌匀。凉拌海带做好了。美味爽口哦

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使用的厨具：煮锅

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