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海鲜五彩豆的做法

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黑芸豆是营养丰富的食品,其籽粒中含有一种毒蛋白。黑色云豆补脑,营养价值极高。
黃豆具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;

食材明细

主料
  • 黄豆 适量
  • 黑云豆 适量
辅料
配料

海鲜五彩豆的做法步骤

  • 海鲜五彩豆的做法步骤:1
    1
    黃豆、黑云豆、火腿、胡萝卜、大蒜。
  • 海鲜五彩豆的做法步骤:2
    2
    将泡好的黃豆、黑云豆煮熟,火腿、胡萝卜、蘑菇、青椒切丁。
  • 海鲜五彩豆的做法步骤:3
    3
    鮮虾洗净焯水捞出备用。
  • 海鲜五彩豆的做法步骤:4
    4
    锅至炉子上燒热放油,逐步放入各種食材和调料炒入味即可。
来自 美食天下 肖姐厨房 的作品
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐  

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