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急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜

senti
急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料

急冲冲的做法步骤

  • 急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜的做法步骤：1
    1
    1、青菜先一片片掰开，冲洗好，用凉白开泡一下午。2、鸡肉切丁，用蛋清和盐腌一下。
  • 急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜的做法步骤：2
    2
    洋葱和大葱都切成末末状，时间很赶，只拍大葱切成的成品。放油，先炒洋葱、再炒鸡肉、最后放大葱，放调料，再放点水，OK，搞定
  • 急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜的做法步骤：3
    3
    用青菜叶裹着料吃，要趁热吃才好吃。

小窍门

洋葱有降糖作用，每次做的菜，都配有荞麦杂粮粥。荞麦也适合糖尿病人吃。
来自 美食天下 senti 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  

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