客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 所属分类: 热菜  
板粟鸡翅的做法

  1张图片

板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;所含高淀粉质可提供高热量,富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。

板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。

用板粟来炖鸡翅,不仅浓浓鸡肉香,还有甜软粟子香,保你停不了口

食材明细

板粟鸡翅的做法步骤

  • 板粟鸡翅的做法步骤:1
    1
    鸡翅用洗后切成三段用水加料酒泡上半个小时后捞出沥水。
  • 板粟鸡翅的做法步骤:2
    2
    板粟去壳备用。
  • 板粟鸡翅的做法步骤:3
    3
    锅中放八角花椒葱姜爆香,入鸡翅,加少许糖翻炒上色。
  • 板粟鸡翅的做法步骤:4
    4
    加适量老抽。
  • 板粟鸡翅的做法步骤:5
    5
    加入板粟继续翻炒。
  • 板粟鸡翅的做法步骤:6
    6
    加入水、料酒、盐大火开炖。
  • 板粟鸡翅的做法步骤:7
    7
    汤汁收得差不多时勾入水淀粉收汁出锅。

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类