孕前菜谱(第2页)_小美的菜单

父母都希望生育一个健康聪明的宝宝，但很多决定性因素从受孕之初就已经确定，计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。还要拥有一个均衡、营养的饮食，无论是男性还是女性，孕前准备都是比较重要的事项，备孕男性女性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，对于日常的饮食，应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

展开

DIY椰蓉牛奶冻

吾爱烘焙

原料：牛奶、细砂糖、玉米淀粉、淡奶油、椰蓉。
牛奶南瓜羹

猫猫家的私厨

原料：小南瓜、纯牛奶、白砂糖、炼乳。
牛奶核桃露

tgcyy

原料：核桃仁、牛奶、水、冰糖。
凉拌海带丝

阿大^.^

原料：海带丝、蒜末、红尖椒、盐、油、醋、生抽。
日式豆腐海带味增汤

悠哈厨房

原料：冻豆腐、海带、白味噌、清水。
炝拌绿豆芽

悠哈厨房

原料：绿豆芽、生抽、豆豉辣酱、花椒、植物油。
豆芽肉末汤

美乐猪

原料：绿豆芽、肉末、香葱、黑椒粉、盐、鸡精。
芥辣豆芽菜

悠哈厨房

原料：绿豆芽、杏鲍菇、胡萝卜、香油、青芥辣、米醋、生抽、白糖。
烤韭菜包子

悠哈厨房

原料：中粉、猪肉馅、韭菜、酵母、清水、姜粉、料酒、酱油、植物油、盐。
春笋炒韭菜

白~雾

原料：韭菜、笋尖、食用油、盐、鸡精。

上一页 1 2 3 4 5 6 ... 9 下一页

大家喜欢的菜谱