“大多数早上对于我来说，都是过得紧张和忙碌，因为要在一个小时左右完成除了除了必需完成外，还有两大任务，那就是早餐和午餐所需的菜。有得人会觉得好麻烦，其实并不那么困难，只要你合理安排，提前准备，习惯后你可以很顺便的完成这不可能完成的任务。

  就如今天吧，我做了个简单的拌菜---三丝拌菜，即是我的中午带菜；家里还有半成品的“印度飞饼”，做菜的同时将这半成品放入烤箱或平底锅中烘烤一下，等菜完成时饼也好了，放少菜部分夹入饼中，早餐也解决了，一举数得。”

主料

• 鸡蛋 2个
• 红萝卜 2根
• 韭菜 100克

辅料

• 心果粒 适量

配料

• 大蒜 适量
• 橄榄油 适量
• 淀粉 适量
• 盐 适量
• 醋 开 适量
• 糖 适量
• 鸡粉 适量