“从小就喜欢自己乱折腾那些吃吃喝喝的，于是体重一直是我的心腹大患。与其说是为了吃而做，不如说是为了做而做。
每一次烹饪的过程都是难言的享受。
比起网上的各种美食家，自己的成品显得十分的微不足道，庆幸是和我一起在外生活的戴小姐是个吃货，于是每次完成后有她一句满足的“好吃”便能把我乐个半天了。
戴小姐喜欢吃土豆，而这个土豆蛋包饭又是我自微博上看了之后便一直想要尝试的，于是就动手一试了。”

主料

• 土豆 一只
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 半个
• 香肠 一根
• 米饭 按一人分算，是平时吃的二分之一
• 鸡蛋 一人份是两只

辅料

• 番茄 一个

配料

• 耗油 两勺
• 番茄酱 三勺
• 盐 1/4勺
• 糖 1/3勺
• 生抽 一勺
• 食用油 若干
• 料酒 小半袋