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西兰花炒甜不辣

花鱼儿
西兰花炒甜不辣的做法

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食材明细

主料
辅料

西兰花炒甜不辣的做法步骤

  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：1
    1
    材料：甜不辣、西兰花
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：2
    2
    将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：3
    3
    将甜不辣拆开包装放在案板上切开，待用。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：4
    4
    随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：5
    5
    烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣翻炒翻炒。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：6
    6
    接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：7
    7
    然后，加适量的蚝油。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：8
    8
    加适量的盐。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：9
    9
    调味炒匀，即成。
  • 西兰花炒甜不辣的做法步骤：10
    10
    出锅，装盘。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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