“黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。”

主料

• 黄瓜 1根
• 金针菇 200克
• 千张 150克
• 木耳 100克

辅料

• 杭椒 8个
• 辣椒 6个(红，小)
• 珍选捞汁 200ml