“荷塘小炒，颜色的清新，口感的清淡，以此成了我的钟爱。莲藕健脾开胃，百合润肺养颜，胡萝卜明目，荷兰豆益脾和胃，干燥容易上火的春末夏初，不妨多食用一些。

食材”

主料

• 莲藕 250g

辅料

• 胡萝卜 半根
• 荷兰豆 50g
• 百合 一个

配料

• 食用油 适量
• 盐 适量
• 蔬菜精 适量