“最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧，让我也继续靓靓。”

主料

• 筒骨 一节
• 莲藕 两节

辅料

• 党参 四根
• 蜜枣 一个
• 淮山 适量
• 干百合 适量
• 姜片 五片

配料

• 盐 两勺
• 亦舒堂火麻油 一勺