“春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!
蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。”

主料

• 莴笋 一根
• 蒜苗 一根

辅料

• 辣椒粉 适量
• 熟油 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量